نوشیدن زیاد آب در دوران بیماری مفید یا مضر؟؟؟

یکی از توصیه‌های رایج پزشکان در دوران بیماری، در بیماری‌هایی که ممکن است باعث تب، تعریق، اسهال یا استفراغ شوند، نوشیدن مقدار زیادی آب است. این کار به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می‌کند و از بروز دهیدراتاسیون (کم‌آبی بدن) جلوگیری می‌کند. همچنین، آب به حذف سموم از بدن و تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک می‌کند.

مقدار آب مورد نیاز بستگی به نوع بیماری، شدت آن و وضعیت عمومی فرد دارد، اما معمولاً توصیه می‌شود که فرد مبتلا به بیماری‌های عفونی یا تب‌دار، مایعات بیشتری مصرف کند.

در این مقاله به بررسی مزایا و معایب مصرف آب در دوران بیماری خواهیم پرداخت.

مزایای مصرف آب زیاد

1. حفظ هیدراتاسیون: در بیماری‌هایی مثل تب، اسهال و استفراغ، بدن مقادیر قابل ملاحظه‌ای آب از دست می‌دهد. مصرف آب به جبران این کمبود کمک می‌کند.
2. کمک به دفع سموم: آب به کارکرد بهتر کلیه‌ها کمک می‌کند تا سموم و مواد زاید‌را از بدن دفع کنند.
3. رطوبت دهی به گلو و مجاری تنفسی: در بیماری‌های سرماخوردگی و انفلوآنزا، نوشیدن آب به تسکین گلودرد و کاهش خشکی کمک می‌کند.
4. تقویت سیستم ایمنی: هیدراته ماندن به عملکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می‌کند تا بدن به ابتلای عفونت‌ها غلبه کند.

معایب مصرف آب زیاد

هیپوناترمی (کمبود سدیم در خون): مصرف بیش از حد آب می‌تواند باعث کاهش غلظت سدیم در خون شود که ممکن است علائمی مانند سردرد، ناراحتی‌های معده، و در موارد شدید تشنج و کما را به همراه داشته باشد.

1. افزایش فشار بر کلیه‌ها: دفع آب اضافه فشار بر کلیه‌ها وارد می‌کند که در بعضی موارد ممکن است به سلامت آن‌ها آسیب بزند.
2. اختلالات گوارشی:

بهترین رویکرد

مقدار مناسب آب مصرفی به عواملی مانند سن، وزن، نوع بیماری و میزان فعالیت بدنی بستگی دارد. بهتر است به علامت‌های بدن گوش دهید و اگر احساس تشنگی می‌کنید، آب بنوشید.

در موارد ویژه، مانند افرادی که به مشکلات کلیوی یا قلبی ابتلا دارند، مشاوره با پزشک ضروری است.

مصرف آب سالم تاثیر بسزایی در روند بهبود بیماری دارد. بهترین انتخاب برای حل این مشکل استفاده از دستگاه تصفیه آب خانگی است.
تیم وی سرویس، به صورت 24 ساعته پاسخگوی شما در جهت راهنمایی برای خرید یک دستگاه تصفیه آب خانگی است.

شماره تلفن ارتباط با مشتریان: 08132533300